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很多手机都有勿扰模式，在这个模式下，除了设定的特定联系人或者应用的电话或消息提醒外，其他所有的都会被静音。这是一个很好的工具，可以帮助你在玩游戏时避免打扰。
三、约定并告知他人
如果你经常在玩游戏时接到电话或消息，你也可以尝试和朋友们进行沟通，让他们知道你在玩游戏时不喜欢被打扰。可以告知他们你的手机静音或者勿扰模式已经开启，让他们理解并尊重你的游戏时间。
四、建立专注环境
如果你觉得以上的方法不够彻底，你也可以尝试建立一个专注的环境，比如关闭电视、电脑等可能会发出声音的设备，让自己的身体舒适放松，这样即使有电话或消息进来，你也不会立刻注意到。
五、合理安排游戏时间
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最后，合理安排你的游戏时间也是避免被打扰的好方法。如果你知道你在玩游戏的时间有限，那么你就会更加珍惜这段时间，并且更有可能在时间到了后就停止游戏，避免被打扰。
以上就是一些应对玩游戏时电话和消息打扰的策略。记住，最重要的是要保持自己的专注力和自控力，不被外界的干扰所影响。同时，也要尊重他人的时间，避免在他人忙碌或者需要休息的时候打扰他们。
